在判断支撑位和阻力位时，比较准确的办法就是观察k线图的历史价格，最高点是多少？最低点是多少？以及收盘价是多少？这些往往可以说明问题。
判断支撑位和阻力位的办法在任何时候的k线图上都可以变化：日线图、周线图和月线图。多数情况下，高价或低价会集中在一定的区域，不是一个点而是区间，这些区间为“支撑区”或“阻力区”。
无论个股还是大盘，凡是股票市场中的顶部或底部往往构成阻力位或支撑位；技术图形中未补的缺口也形成有效的支撑位或阻力位；均线也有助于投资者判断支撑位和阻力位；观察趋势线的走势也可以确定市场未来的支撑位和阻力位。需要注意的是，当主要支撑位被击穿之后，该支撑位便转换成了主要的阻力位；当主要的阻力位被突破之后，该阻力位便成了主要的支撑位。
寻找支撑位和阻力位的常用的办法就是观察价格在运行过程中的“回撤”，即同当前走势相反的价格波动，这种波动也称“调整确认”或“修正指标”。上图压力线 11元附近，下面支撑位8.6元附近。自2011年8月至10月数月区间震荡，成交量极度萎缩，说明市场抛盘极轻，一轮行情即将发动，股价从8.6元支撑位起步上冲至压力线11元。终因抛压较大主力乘势做空，向下杀跌击穿前期支撑位，但成交量重新成为芝麻量，形成良好的加仓区，经这次洗筹，主力发动行情，四个涨停板冲破前期压力线，成交量放大超过前期顶部成交量，说明市场获利盘出局，主力承接有力，主力必须向上拉升方能完成出货任务。
对于市场中小投资者，看清主力的动向，等主力把大把大把的钞票毫不吝惜的掏出来并摆在那儿，在K线图上就形成主力加仓区间，要大胆和主力一道抢取筹码，等待后期的客观升幅。当然，一些回撤确认位对于判断支撑和阻力位具有较强的现实操作意义，在应用时要灵活运用。
